אכילה נכונה

ישנה דיאטה שתופשת תאוצה בקהילת הספורטאים בעיקר ומראה תוצאות.
הדיאטה נקראת דיאטה פליאוליטית.
מדובר על צורת אכילה המנסה לחקות את האכילה שהגוף שלנו מותאם אליה מבחינה אבולוציונית.
בפשטות האכילה כוללת את כל מה שיכולנו למצוא בטבע לפני המצאת החיטה והדגנים, ובלי חישובי קלוריות מיותרים.
החומר על השיטה מצוי במרשתת (אינטרנט) לרוב, אבל ישנו אתר ישראלי מאוד מומלץ על הנושא:

http://www.kadmoni.com