gushrunning רצי גוש עציון
מוזמנים להירשם ולהשתתף

הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Rungus10
gushrunning רצי גוש עציון
מוזמנים להירשם ולהשתתף

הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Rungus10
gushrunning רצי גוש עציון
האם אתה רוצה להגיב להודעה זו? אנא הירשם לפורום בכמה לחיצות או התחבר כדי להמשיך.

gushrunning רצי גוש עציון

קבוצת ריצה וכושר בגוש עציוןgush etzion training and running group
 
אינדקסLatest imagesחיפושהרשםהתחבר
Latest topics
» מרוץ נייקי תל אביב 2013
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeMon Oct 28, 2013 3:15 pm על ידי Moti

» אליפות גוש עציון 2013
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeThu May 02, 2013 5:58 pm על ידי Moti

» אליפות הגוש 2013 - הכנות
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeThu May 02, 2013 5:25 pm על ידי Moti

» כאבים בכף רגל
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeMon Apr 29, 2013 6:34 pm על ידי חננאל

» אליפות הגוש 2013
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeFri Apr 19, 2013 12:06 am על ידי Moti

» אכילה נכונה
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeSun Apr 07, 2013 2:36 pm על ידי Moti

» רשימת מסלולים באתר
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeSun Apr 07, 2013 2:20 pm על ידי Moti

» כאבים בברך
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeSun Apr 07, 2013 2:16 pm על ידי Moti

» קרוספיט - נא להכיר
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeWed Mar 27, 2013 2:08 am על ידי Moti

Most Viewed Topics
גרבי לחץ למה זה טוב ואיזה סוג כדאי
מרוץ נייקי תל אביב 2013
תכנית אימונים לחצי מרתון תל אביב וירושלים
אליפות הגוש 2013
תכנית אימונים לאליפות הגוש 2013
אליפות הגוש 2013 - הכנות
ההכנות למרתון
לגבי מרתון טבריה
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים
אליפות גוש עציון 2013

 

 הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים

Go down 
2 posters
מחברהודעה
Moti
Admin
Moti


מספר הודעות : 26
Join date : 03.12.12

הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Empty
הודעהנושא: הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים   הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeThu Jan 03, 2013 3:40 pm

רצינו לשאול...
האם יש דרך ראשונית להבחין בין מה מהווה שבר מאמץ ומה מהווה כאב של רקמת חיבור כזו או אחרת. במילים אחרות מתי צריך לבדוק אופציות להפסיק להתאמן כדי לתת לעצם זמן להתאושש, ומתי צריך לבדוק אופציות לטפל יותר בצד ה'שרירי' של העניין.

מוטי
חזרה למעלה Go down
http://gushrunning.wordpress.com
מיכאל לנדאו




מספר הודעות : 6
Join date : 23.12.12

הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Empty
הודעהנושא: Re: הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים   הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים Icon_minitimeThu Jan 10, 2013 2:30 am

ערב טוב!
בהחלט סוגיה קשה לאיבחון.יש בעיקר שני פתלוגיות(בעיות)מאוד דומות
1.שבר מאמץ בבעצם השוק המרכזית שנקראת הטיבייה.
2.דלקת ברקמת חיבור אשר נמצאת בין עצמות השוק.בין הטיבייה לפיבולה.
שני הפתולוגיות הללו גורמים לכאב בחלק הקידמי של השוק,וכאב בזמן ואחריי ריצה.
ניתן לאבחן ע"י ביצוע בדיקה מקיפה אצל פיזיוטרפסית וכמובן ע"י ביצוע מיפויי עצמות (הפניה ע"י רופא).
בכל מקרה מומלץ להוריד עומס ולתת לאזור לנוח קצת,להקפיד עלשעות שינה לפחות 6-7 שעות למי שמתאמן לחצי או למרתון,תזונה משחקת פה תפקיד חשוב.
בנוסף יש גרביי לחץ לריצה(לשוקיים)מאוד יעיל לשתיי הבעיות.ומנסיון אישי שלי עם מטופלים מאוד מקל וניתן להמשיך להתאמן.
מיכאל
חזרה למעלה Go down
 
הבחנה בין שברי מאמץ לכאבים אחרים
חזרה למעלה 
עמוד 1 מתוך 1

Permissions in this forum:אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
gushrunning רצי גוש עציון :: בריאות | health :: פיזיוטרפיה פציעות ועצות | physiotherapy & injuries-
קפוץ אל: